2 kg wagi

[...] mi niesamowicie, ale to moja najsilniejsza strona...;-) Ciężary trochę mniejsze niż w ubiegłych tygodniach, ale pompa była masakryczna. Trochę przeraziłem się spadkiem wagi, wydawało się,że za szybko ucieka w dół, ale wczoraj zważyłem się i jest jak najbardziej w porządku, praktycznie to samo co było, kilkadziesiąt gramów mnie, więc nie ma [...]

[...] Jutro podsyłam Przemowi wymiary i fotki i pewnie od poniedziałku lecimy z redukcją :-) Martwi mnie tylko dzisiejszy wzrost wagi do 91 kg :-( Ale pewnie wpływ na to ma ostatni posiłek w którym są węgle. DIETA 1.Mięso z ud kurczaka 2.Omlet śmietankowy TRENING 3.Kasza Manna,Wafle [...]

jaki koks, jaki koks,??? to były wagi ze sztangą sztanga 20 kg + 2 tależyki po 5 kg, 8 powt. i już chciałam wołać do współbraci w niedoli.."help...hilfe..ściągnijcie to ze mnie i jak mówi Koluszek dzisiaj "cycki mnie palą" to jest cel.... " wyciskanie lezac 1x masa ciala" ale to jes cel Obli...i wszystko jasne [...]

PODSUMOWANIE KALORII I btw Z PIATKU 120/66/60 kcal 1350 o ile na pewno wszystrko dobrze policzyłam, bo to jednak bez wagi. a ponizej trening z obciazeniem z piatku: cwiczenia na silowni; 1. unoszenie nóg do pionu w leżeniu na plecach na laweczce skośniej. 2. Prostowanie nóg na maszynie, - najmniejsze obciazenie 3. Uginanie nóg w leżeniu [...]

ŚRODA - DZIEŃ 24 SUPLEMENTACJA: RANO: - 1 tab MEGA MINERAL pack - 2 kaps Super OMEGA-3 - 1 tab Multi Pack 36 - 2 Clenburexin 2 - 2 kaps HMB - 50 mg Witaminy B6 - 6 gram Proszku Zasadowego Popołudniu: - 1 kaps Clenburexin 2 - 2 kaps Super OMEGA-3 - 1 kaps HMB Przed Treningiem: - 2 kaps Clenburexin 2 - Lipo Pack - 20 tab Anabolic BCAA System - 3 [...]

[...] dzień i co najważniejsze jeszcze wolny od studiów to od razu człowiek lepiej się czuje Rano nabicie zostało, a brzuch wrócił na swoje miejsce kontrolne sprawdzenie wagi i tylko 0.8 kg do góry - a więc racja, że im się jest szczuplejszym tym więcej ciało nam wybacza a wczoraj zjadłem naprawdę bardzo dużo Najważniejsze, że nic [...]

[...] niedozwolonymi środkami, mółbyś rozwinąć nieco temat? <joke> U mnie zaburzenia hormonalne wystąpiły przy zmianie trybie życia, którym skutkiem i celem była utrata wagi. Z tzw "couch potato" na aktywną fizycznie, regularnie odżywiającą sie dziewczyne. I wcale nie spozywałam wtedy małej ilości tłuszczy, 1g /kg napewno. Jak [...]

[...] to jest naprawdę tanio i doceniam to:) To drogo:/ a Ty z Krk jesteś? Nie wiedziałem nawet:) A dziś już ciepło, w samej koszulce koło domu chodziłem:) No przybyło troszkę wagi:) biegania mniej bo 2 razy w tygodniu ale kondycja rośnie więc jest ok:) co więcej biega mi się teraz lepiej niż gdy ważyłem to 76 kg, a tak wszyscy mówią że im mniejsza [...]

[...] w ostatnim czasie. W Malborku ważyłem ok 76-77kg teraz też tak waze ale wieczorem -) Przy poprzednim tescie ftp waga oscylowała w okolicach 75,3 więc przez 6 tygodni straciłem ok 1 kg i moje ftp wzrosło o 33W co przy uwzględnieniu spadku wagi wzrost mocy jest wyższy i to o ładnych parę watów. /SFD/2017/1/16/bbdd2e681e594bf9941bcab28a8ede0b.jpg

[...] wcale się nie obżerałam, tyle tylko, że od połowy ciąży musiałam leżeć. Skończyłam z wagą +25 kg, ale na pocieszenie dodam, że na wizycie kontrolnej 6 tygodni po porodzie miałam tylko 6 kg na górkę (w porównaniu do wagi sprzed ciąży). Będzie git i na pewno szybko wrócisz do formy, bo teraz jesteś aktywna i przed ciążą też się nie obijałaś };-)

[...] pewno treningi i wypiski będą bardziej regularne. Na spokojnie na zwolnieniu zrobię też przegląd diety, żeby sprawdzić czy coś mogę poprawić pod kątem odżywczym i kontroli wagi. Tutaj nie wrzucam ale ciągle notuję, więc może jakieś wnioski się wysnują i przez te 3 miesiące coś "zmienię". Chociaż wątpię. :P Ale jakbym spowolniła tempo z 3,5 kg [...]

[...] robi roznice. Dziwne wlasnie to jest i mi sie to nie podoba ze osba ciezsza ma spory hendicap wynikajacy tylko z tego ze jest ciezka, teoretycznie moze przyjsc ktos z 100kg wagi, pojechac 300W i miec lepszy wynik ode mnie. Slabe to ale takie sa fakty i realia takiej rywalizacji. Najprawdopodobniej za rok bedzie inna forma roweru tzn. bedzie [...]

[...] eventy w Niemczech, na Litwie, Anglii, Mołdawii, Białorusi czy kooperacyjne wydarzenia we Włoszech, Rosji a nawet w Kazachstanie Ciekawie dla widzów zapowiada się turniej wagi ciężkiej KOK Heavyweight GP, który będzie kanwą głównych wydarzeń w Ergo Arenie i weźmie w nim udział czwórka zawodników z Polski i Europy. W Gdańsku wystąpi dwóch [...]

[...] Darię Albers przez decyzję -61 kg: Karolis Buslylis pokonał Tomasza Makowskiego przez decyzję 67 kg: Ilias Bulaid pokonał Piotra Kobylańskiego przez decyzję Turniej wagi ciężkiej GP +95 kg: Tomasz Szczepkowski pokonał Colin George’a przez decyzję +95 kg: Sergei Lascenko pokonał Michała Turyńskiego przez decyzję w dodatkowej rundzie +95 [...]

[...] i wiązadeł zmieniałem ćwiczenia między sztanga (BB), a sztangielkami (DB). Liczby rzymskie "I II III" oznaczają numer treningu. Jednak nie przywiązywałem do tego wagi. Większą intensywność stosowałem na tę partię która w danej chwili czułem że jest najlepiej zregenerowana. Czasami po bicepsie wskakiwała klata, bo plecy jeszcze nie [...]

[...] sam ;/ 29 listopad 2006 15:36: Jutro siłka i tak ciągle a efekty coraz gorsze ;/ A teraz przeczytaj i przemyśl to co napisałem w innym poście: Tak niektórzy robią pomiar wagi/obwodów niemalże codziennie, na tej podstawie z dnia na dzień robią korekty w diecie/treningu, bo nie idzie, jest to zupełnie bez sensu... pożniej te osoby nawet nie [...]

[...] 30sek aktywnego wypoczynku.. Zacząłem od 12 minut swingowania z 12kg, ale z czasem to się zmieni - będzie dłużej! będzie ciężej! Na forum dragondoor była dyskusja odnośnie wagi przy SWING'S INTERWAL - odważnik lekki czy ciężki? i niby cięższy lepszy, ale lżejszym więcej pomachamy, więc uznano, że to sprawa indywidualna i niech każdy macha tym, [...]

[...] hydration, perhaps increased protein synthesis. widzimy zatem ze grupa z chelatem zyskala na udziale wody wewnatrzkomorkowej a stracila na zewnatrzkomorkowej (zmiane wagi mozna tlumaczyc (bazuje na abstrakcie) wiekszym udzialem wody zewnatrzkomorkowej w grupie BEZ chelatu (wiecej o tym nizej)) czyli grupa bez chelatu zyskiwala glownie na [...]

[...] w wiosłowaniu. Muszę skombinowac hantle 1,5 kg bo inaczej w wiosłowaniu żadnego rozwoju nie będzie. Dzisiejsze wymiary, jestem baaaaaaaaaaaaaaardzo zadowolona. Spadek wagi minimalny ale w centymetrach ladnie, i to mnie cieszy... tabela wymiarów niżej /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/33fb06d0552b4595863921ceb6746b33.png aaaaa i przeczytałam [...]

[...] o jadłospis na przykładowy dzień, zamieszczam poniżej normalnie, bo na potreningu.pl mam problemy z założeniem profilu, a bez tego chyba się nie obędzie. Stosunek wzrostu do wagi jest nieodpowiedni i wyskakuje błąd, a nie chciałem kombinować z fikcyjnymi danymi. Staram się jeść częściej, ale czasem zdarza się, że czas pozwoli jedynie na 4 [...]